【心理育人】香凝暖意，心寄期许——教育学院“解忧坊”二级心理辅导站开展世界精神卫生日香囊手作育心实践活动
新闻网 发布日期：[2026-10-12] 文：教育学院 图：教育学院
为切实推进校园心理健康教育工作，丰富心理育人活动载体，引导学生关注心理健康、塑造积极心态，在10月10日世界精神卫生日当天，我校心理健康教育与咨询中心在校内篮球场开展“世界精神卫生日”场外育心系列实践活动。教育学院“解忧坊”二级心理辅导站积极组织学生参与活动，以传统香囊手作为切入点，开展沉浸式心理治愈实践活动，让心理健康教育走出课堂、走进生活。
活动现场氛围温馨治愈、热闹有序。心理部的工作人员精心筹备活动物资，提前备好精美香囊布袋、艾草、薄荷、桂花、藿香等多种天然安神香料。同学们纷纷驻足参与体验，自主挑选心仪香料，亲手配比、装填、封口、系带。在专注的手工制作过程中，同学们放慢生活节奏，沉浸式投入创作，有效缓解日常学业压力与内心焦虑。一缕缕清雅药香萦绕现场，舒缓身心、平复心绪，让同学们在亲手劳作中释放负面情绪，收获满满的成就感与治愈感。
香囊制作完成后，同学们积极参与现场特色互动环节。大家手持专属手工香囊，在主题打卡区拍照留念，定格秋日治愈瞬间，记录自我成长的美好时刻。同时，同学们踊跃参与留言寄语活动，在便签纸上写下对自己的鼓励、对未来的期许、解压心里话。简短真挚的文字，既是情绪的倾诉与释放，也是自我接纳、自我赋能的暖心方式，让同学们在表达中梳理情绪、治愈心灵。
本次世界精神卫生日实践活动集动手体验、影像记录、情绪表达于一体，形式新颖、育人效果显著。传统香囊手作能够借助感官体验舒缓情绪、专注内心，有效改善学生浮躁焦虑的心理状态；拍照打卡强化积极心理体验，帮助学生发现生活美好；文字留言为同学们提供了安全、温和的情绪宣泄渠道，助力学生疏导心理内耗、树立正向认知。下一步，教育学院“解忧坊”二级心理辅导站将持续深耕心理育人工作，创新活动形式、丰富育人内容，常态化开展暖心育心实践活动，引导全院学子关爱自我、接纳自我，以阳光健康、积极向上的良好心态拥抱学习与生活。（供稿/教育学院）